Blog Serenidad

¿Qué es la meditación y por qué tiene tantos beneficios? El término meditación refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (qi, ki, prana, etc.) y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad...

La Meditación, beneficio total para la salud física y mental

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